Gli ormoni sono indispensabili per il nostro organismo. Alcune volte però possono anche essere la causa di disturbi e problemi. Oggi vi parlo del Diidrotestosterone, noto più semplicemente come DHT. Si tratta di un ormone che nel corpo maschile svolge una serie di funzioni importantissime. Viene prodotto nei testicoli, lei follicoli piliferi e nella prostata. … [Continua a leggere…]
Chiunque faccia body building, per passione o come professionista, sa bene che si hanno delle esigenze nutrizionali molto precise che bisogna rispettare. Queste esigenze, la dieta e in generale lo stile di vita hanno un impatto molto forte anche sui risultati che è possibile ottenere per mezzo del body building, proprio per questo motivo è … [Continua a leggere…]
La categoria delle persone appartenenti alla terza età in Italia è la classe che più di altre attinge dalle risorse sanitarie. Premesso questo, rappresenta anche il gruppo che più di altri necessita di assistenza sotto ogni aspetto, non necessariamente medico-sanitario. L’assistenza agli anziani non deve essere vista unicamente come una verifica inerente lo stato di … [Continua a leggere…]
Si tratta di un mantra potente ed efficace che non richiede conoscenze particolari ed è accessibile a tutti. Scopriamo in cosa consiste e quali sono i suoi effetti positivi su di noi L’om namah shivay (che tradotti significa “Signore, sia fatta la tua volontà” o “Shiva, mi inchino a te”) è un mantra universale che … [Continua a leggere…]
Con l’arrivo del caldo e del desiderio di indossare abiti corti e leggeri, mostrando il proprio corpo, viene spontaneo cercare di mettersi in forma e perdere quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. La voglia quindi di mostrare il proprio corpo con un bel bikini e la fatidica prova costume portano a contare le calorie … [Continua a leggere…]
Lo stress non è solamente una condizione che peggiora le nostre giornate, ma è davvero un nemico della nostra salute psico-fisica. Mantenere a lungo una condizione di stress, senza trovare un modo di alleviarla o di diminuirla, può essere estremamente pericoloso per la nostra salute, anche a livello immunitario, oltre che psicologico. Quando siamo stressati … [Continua a leggere…]