Tecniche per accelerare il metabolismo

Esiste un modo per perdere peso in modo sano e che consiste nell’utilizzare una serie di tecniche per accelerare il metabolismo . Lo spieghiamo di seguito. Mangiare di meno non significa perdere peso È l’errore più comune. Quando vuoi perdere peso, cerchi di ridurre l’apporto calorico e di fare più esercizio. All’inizio mangiare di meno funziona e i grammi … [Continua a leggere…]

Babywearing: i benefici del portare

La pratica del babywearing ti consente di tenere il bambino a contatto con il tuo corpo, per rispondere in modo naturale al suo bisogno di calore e sicurezza. Babywearing: cosa vuol dire Cos’è il babywearing? Significa letteralmente “indossare il bambino” e corrisponde all’abitudine, antichissima, di portare il bebè in fascia o con altri supporti adeguati … [Continua a leggere…]

Consigli su come seguire una dieta vegetariana ordinata ed equilibrata

Seguire una dieta vegetariana è quanto di più salutare ci possa essere per il benessere dell’organismo, questo vale sia per chi non è interessato a mangiare più carne che per chi vuole prendersi una pausa di riflessione dalla proteina per eccellenza. Qualunque siano le motivazioni che spingono a seguire questa dieta, potrebbe essere necessario integrare … [Continua a leggere…]

Perché camminare in montagna fa bene a corpo e mente? Tutto quello che ancora non sapete

Camminare è l’attività fisica più completa e consigliata per mantenere il peso forma e sollecitare al benessere del proprio organismo. Se questa attività viene svolta in montagna, si potrà godere di scenari meravigliosi e percorsi diversi dal solito. Un insieme di benefici da sfruttare in tutte le stagioni, iniziando gradualmente sia in merito alla percorrenza … [Continua a leggere…]

Tutti i consigli per decolorare i capelli senza rovinarli

decolorare i capelli senza rovinarli

Decolorare i capelli senza rovinarli è un trattamento possibile da realizzare, nonostante non si voglia recarsi dal parrucchiere. Occorrerà minuziosità e delicatezza, in quanto il rischio più grande potrebbe essere quello di rovinare la cute. Ad aggiungersi ai potenziali problemi di una decolorazione mal fatta, vi è l’aggrovigliamento e la secchezza del capello. In questa … [Continua a leggere…]

Ascoltare musica relax alla fine di una lunga giornata lavorativa: una piccola abitudine che tutti dovremmo seguire

Quella in cui viviamo è senza dubbio l’epoca dello stress. Come potrebbe essere altrimenti viste le nostre vite sin troppo movimentate! Ci alziamo ogni mattina prestissimo per riuscire ad arrivare in tempo in ufficio ed evitare il traffico. I progetti si accumulano e le scadenze sono sempre più impellenti. Abbiamo sulle nostre spalle responsabilità immani. … [Continua a leggere…]

Diete low carb: cosa sono e come funzionano

La dieta a basso contenuto di carboidrati è anche nota come chetogenica. Si tratta di un regime alimentare che prevede una significativa riduzione della quantità di carboidrati introdotta nell’organismo. Ad essa si associa un incremento di grassi e proteine. Va sempre consultato uno specialista, prima di intraprendere questa dieta. La dieta Dukan dei 7 giorni … [Continua a leggere…]

Come capire di essere incinta

Capire di essere incinta non è sempre facile, in quanto i sintomi non si manifestano in maniera uguale per tutte le donne e in più somigliano molto a quelli della sindrome premestruale. Per avere la certezza di essere incinta, pertanto, è fondamentale effettuare un test di gravidanza urinario, da acquistare in farmacia, oppure effettuare delle … [Continua a leggere…]

Influenza intestinale, come agire? Alcuni rimedi pratici

La gastroenterite virale è nota e diffusa, sia tra gli adulti sia tra i bambini. È possibile curare una influenza intestinale?  Sono sufficienti alcuni rimedi pratici e comportamentali. Scopriamo di più. Quali sono i sintomi dell’influenza intestinale? La gastroenterite virale o influenza intestinale è una malattia dovuta a una infiammazione dello stomaco e/o dell’intestino. Questo disturbo è in genere … [Continua a leggere…]

Che cos’è e come funziona la tricopigmentazione?

Ci sono sempre più soluzioni per nascondere il disagio dietro la caduta dei capelli maschile e femminile. La tricopigmentazione è una tecnica innovativa e non invasiva, che può essere adottata a seconda delle esigenze. Scopriamo insieme come funziona la dermopigmentazione capelli, le differenze che ci sono con un tatuaggio tradizionale e tutte le tipologie oggi … [Continua a leggere…]

Vitamine antiossidanti: quali sono le migliori

Cosa sono le vitamine? Le vitamine sono delle sostanze che rientrano tra i micronutrienti indispensabili per il nostro organismo. Ne esistono diversi tipi, alcune di esse sono prodotte direttamente dal nostro corpo, ma la maggior parte dobbiamo introdurle attraverso il cibo. Le vitamine si possono suddividere in due gruppi in base alla loro struttura chimica: … [Continua a leggere…]