L’ulivo, una pianta ricca di fascino. Provate a pensare ad un vecchio ulivo dal tronco grosso e contorto, a tutti gli eventi che ha visto scorrere davanti agli occhi durante la sua lunghissima vita. Si, avete capito bene, lunghissima vita… I grossi ulivi sono piante secolari, in diversi casi raggiungono anche qualche migliaio di anni. … [Continua a leggere…]
Il Cross Training, letteralmente “allenamento incrociato”, è un protocollo di allenamento che consente di ottenere stimoli e sforzi differenti rispetto a quelli previsti dalla normale routine di allenamento. In altre parole, si tratta di una varietà di esercizi e di una modalità di allenamento molto diversa da quella a cui generalmente si sottopone l’atleta. L’obiettivo … [Continua a leggere…]
Se anche tu, come molte persone vorresti avere delle giornate di 48 ore, allora c’è una buona notizia per te: non è necessario allungare le proprie giornate (cosa che, ovviamente, non è possibile), ma puoi gestire meglio le ore che hai già, cercando di farle fruttare il più possibile e provando, laddove possibile, ad eliminare … [Continua a leggere…]
I disturbi sessuali come l’impotenza sessuale, la frigidità o l’eiaculazione precoce colpiscono molti uomini e donne in tutto il mondo. In queste situazioni, è importante parlare con il proprio medico per trovare una soluzione adatta ed efficace. Per coloro che lo desiderano, sono disponibili diverse soluzioni naturali. Ecco gli integratori alimentari naturali più adatti a … [Continua a leggere…]
Nel corso della giornata capita di sentirsi stanchi e senza energie, non riuscendo a svolgere le attività lavorative e di studio, o a godere dei momenti di svago con parenti e amici. Non è sempre facile individuare il motivo esatto per cui ti senti a corto di energia. Se ti senti stanco in modo persistente … [Continua a leggere…]
Il powerlifting è una disciplina, risalente agli anni 70, che prevede la presenza di tre esercizi diversi: gli squat, gli esercizi sulla panca piana e il sollevamento pesi da terra. Quest’ultimo è senz’altro quello più praticato. Questa attività è leggermente diversa dalle altre discipline sportive, poiché ogni movimento viene analizzato con cura, così come viene … [Continua a leggere…]
Esiste un modo per perdere peso in modo sano e che consiste nell’utilizzare una serie di tecniche per accelerare il metabolismo . Lo spieghiamo di seguito. Mangiare di meno non significa perdere peso È l’errore più comune. Quando vuoi perdere peso, cerchi di ridurre l’apporto calorico e di fare più esercizio. All’inizio mangiare di meno funziona e i grammi … [Continua a leggere…]
La pratica del babywearing ti consente di tenere il bambino a contatto con il tuo corpo, per rispondere in modo naturale al suo bisogno di calore e sicurezza. Babywearing: cosa vuol dire Cos’è il babywearing? Significa letteralmente “indossare il bambino” e corrisponde all’abitudine, antichissima, di portare il bebè in fascia o con altri supporti adeguati … [Continua a leggere…]
Seguire una dieta vegetariana è quanto di più salutare ci possa essere per il benessere dell’organismo, questo vale sia per chi non è interessato a mangiare più carne che per chi vuole prendersi una pausa di riflessione dalla proteina per eccellenza. Qualunque siano le motivazioni che spingono a seguire questa dieta, potrebbe essere necessario integrare … [Continua a leggere…]
Camminare è l’attività fisica più completa e consigliata per mantenere il peso forma e sollecitare al benessere del proprio organismo. Se questa attività viene svolta in montagna, si potrà godere di scenari meravigliosi e percorsi diversi dal solito. Un insieme di benefici da sfruttare in tutte le stagioni, iniziando gradualmente sia in merito alla percorrenza … [Continua a leggere…]
Decolorare i capelli senza rovinarli è un trattamento possibile da realizzare, nonostante non si voglia recarsi dal parrucchiere. Occorrerà minuziosità e delicatezza, in quanto il rischio più grande potrebbe essere quello di rovinare la cute. Ad aggiungersi ai potenziali problemi di una decolorazione mal fatta, vi è l’aggrovigliamento e la secchezza del capello. In questa … [Continua a leggere…]
Quella in cui viviamo è senza dubbio l’epoca dello stress. Come potrebbe essere altrimenti viste le nostre vite sin troppo movimentate! Ci alziamo ogni mattina prestissimo per riuscire ad arrivare in tempo in ufficio ed evitare il traffico. I progetti si accumulano e le scadenze sono sempre più impellenti. Abbiamo sulle nostre spalle responsabilità immani. … [Continua a leggere…]