Anche voi avete intenzione di dare una svolta alla vostra vita cominciando ad allenarvi sul serio?
Negli ultimi anni le palestre vanno di moda: e va di moda anche farsi vedere attenti al proprio fisico, e magari anche condividere online i progressi che si fanno, gli allenamenti e via dicendo. Insomma, prendersi cura di sè è di moda, e questo è un bene. Ma non sempre la palestra è il luogo ideale per potersi concentrare su un allenamento in modo davvero efficace, anche se può sembrare un controsenso.
Ci sono diversi motivi per i quali vi conviene optare per un personal trainer se volete allenarvi, e non per un semplice abbonamento alla palestra.
Come ci spiega il Personal Trainer Daniele Anelli, sono sempre di più le persone che scelgono di lasciare la palestra per rivolgersi a delle figure professionali competenti come i personal trainer che possano davvero seguirle nei loro progressi impostando un programma di allenamento coerente e preciso secondo le proprie necessità.
I personal trainer sono dei professionisti che hanno studiato e si sono formati, ed hanno esperienza e competenza adatte per poter formare e per poter allenare bene una persona. La diffusione della figura del personal trainer ha permesso così a sempre più persone di optare per un esperto a casa che possa concentrarsi su un allenamento effettivo impostando quindi un obbiettivo realistico, commisurato alle esperienze ed al punto di partenza del cliente. E non solo: il personal trainer non è solo a domicilio, ma anche online, per potersi allenare anche quando non si ha questo servizio vicino a casa. Ma per quale motivo un personal trainer a domicilio è meglio che recarsi in palestra? Scopriamolo assieme.
Perché con il personal trainer è meglio
Perché allenarsi con il personal trainer a casa può comportare molti più vantaggi rispetto ad optare per un abbonamento alla palestra?
- Possibilità di impostare un allenamento specifico e che sia davvero basato sulle proprie esigenze e sui bisogni, ma anche realistico, cioè che tenga conto dei risultati che si possono concretamente raggiungere. In questo modo si evitano false speranze ma anche programmi di allenamento generici e non calibrati sulle proprie capacità, che fanno perdere soldi, tempo e che possono anche essere dannosi. Molto meglio farsi preparare un programma ad hoc dal proprio personal trainer di fiducia che ci conosce.
- Evitare posti senza igiene, avere un servizio di qualità. Negli ultimi anni stanno proliferando le palestre low cost: si tratta però spesso di palestre poco fornite, non sempre molto pulite, e dove spesso bisogna fare la fila per usare i macchinari, creando frustrazione e spreco di tempo. Meglio concentrarsi con un personal trainer per l’allenamento a casa: meno strumenti, ma allenamenti di qualità e mirati, che fanno risparmiare anche un sacco di tempo.
- Competenza e professionalità dedicate al cliente. Un personal trainer durante il periodo di allenamento segue solamente un cliente, quindi si concentra al massimo per offrire un servizio personalizzato e mirato, dedicando solamente al suo cliente tutta l’attenzione della quale ha bisogno.
- Massima sicurezza nell’uso degli strumenti. Allenarsi da soli può comportare l’apprendimento di abitudini sbagliate che possono anche danneggiarci e fare male al nostro corpo.
- Motivazione. Un personal trainer può darvi tutta la motivazione che, ammettiamolo, può venire meno anche nella persona più dedita. Perché spesso ci scoraggiamo se non vediamo subito i risultati e allenarci con un personal trainer ci può dare più sprint.
- Tutta la comodità di casa! Allenarsi a casa consente di risparmiare tempo e di conciliare impegni lavorativi e familiari senza doversi recare in palestra.