La perdita dei capelli è una problematica che interessa molto più spesso gli uomini, ma anche le donne possono sperimentare questo disturbo. Infatti, stress fisico e mentale, cambiamenti ormonali, come la gravidanza, l’allattamento e la menopausa, carenze nutrizionali e alcune patologie possono causare la caduta dei capelli o una riduzione del loro volume.
Rispetto alla caduta dei capelli che può avvenire per cause fisiologiche o verificarsi in alcuni periodi dell’anno, la calvizie si verifica quando la crescita dei capelli viene arrestata. Di conseguenza, la chioma appare sottile e si possono notare dei diradamenti.
Individuare le cause della perdita dei capelli nelle donne
La perdita dei capelli è un disturbo che influisce negativamente sull’aspetto estetico e può portare anche problemi di autostima. Per questo motivo, molte donne preferiscono ricorrere a rimedi professionali e duraturi, come quelli proposti da pygmenta.com, che permettono di avere una chioma folta con un effetto naturale.
La prima cosa da fare se si vuole risolvere la caduta nei capelli nelle donne è individuare le cause. Infatti, i capelli possono cadere, diradarsi o perdere volume per diversi fattori. Solitamente, con l’età i capelli diventano più fragili e tendono ad assottigliarmi e la chioma appare meno folta. In questo caso, siamo in presenza di un fenomeno del tutto fisiologico.
Tuttavia, se la perdita dei capelli si verifica in giovane età, questa problematica potrebbe essere legata a fattori ormonali. Ad esempio, sia la variazione dei livelli di estrogeni e progesterone, sia uno squilibrio degli ormoni secreti dalla tiroide può causare la caduta nei capelli durante e dopo la gravidanza, mentre quando si è in menopausa i capelli cadono a causa del basso livello di estrogeni.
A volte, anche delle carenze a livello nutrizionale, soprattutto per quanto riguarda i valori del ferro, la disidratazione e il consumo eccessivo di alcool e fumo può essere alla base della perdita dei capelli nelle giovani donne.
L’utilizzo frequente di prodotti per capelli come spray e fissanti, il calore eccessivo di piastra e phon e l’elevata trazione delle acconciature, come code di cavallo o chignon, possono causare la perdita o il diradamento dei capelli.
Prevenire la caduta dei capelli
Individuare la cause che portano alla caduta dei capelli nelle donne permette di poter agire per limitarne la perdita. Con un po’ di attenzione, è possibile prevenire questo disturbo: è importante seguire una dieta bilanciata e adottare uno stile di vita sano.
A tavola, è preferibile consumare cibi ricchi di minerali e vitamine, in particolar modo biotina, rame, zinco e vitamina C, contenute in frutta e verdura e in alcuni cereali, che rendono i capelli più folti e resistenti.
É importante proteggere i capelli quando ci si espone al sole o si effettuano lampade abbronzanti, ma anche quando si utilizza il phon con prodotti termo protettivi.
Tagliare i capelli regolarmente e utilizzare detergenti specifici per il proprio tipo di capello, magari facendosi consigliare dal parrucchiere di fiducia o dal dermatologo, consente di migliorare la salute della chioma e prevenire diradamenti, indebolimenti e la caduta dei capelli.