Si tratta di un mantra potente ed efficace che non richiede conoscenze particolari ed è accessibile a tutti. Scopriamo in cosa consiste e quali sono i suoi effetti positivi su di noi L’om namah shivay (che tradotti significa “Signore, sia fatta la tua volontà” o “Shiva, mi inchino a te”) è un mantra universale che … [Continua a leggere…]
Con l’arrivo del caldo e del desiderio di indossare abiti corti e leggeri, mostrando il proprio corpo, viene spontaneo cercare di mettersi in forma e perdere quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. La voglia quindi di mostrare il proprio corpo con un bel bikini e la fatidica prova costume portano a contare le calorie … [Continua a leggere…]
Lo stress non è solamente una condizione che peggiora le nostre giornate, ma è davvero un nemico della nostra salute psico-fisica. Mantenere a lungo una condizione di stress, senza trovare un modo di alleviarla o di diminuirla, può essere estremamente pericoloso per la nostra salute, anche a livello immunitario, oltre che psicologico. Quando siamo stressati … [Continua a leggere…]
Il processo di dimagrimento può essere difficile e faticoso, ma quando fatto nel migliore dei modi porta a dei risultati più che soddisfacenti. Grazie alle nuove scoperte scientifiche nel campo dei prodotti dimagranti naturali è possibile coadiuvare la dieta alimentare e l’attività fisica con l’assunzione di integratori che possono realmente fare la differenza e aiutare … [Continua a leggere…]
Una costante attività fisica per rimettere in moto cuore e fegato Andare in palestra, fare jogging all’aria aperta, prendere parte ad uno dei tantissimi corsi fitness che stanno letteralmente spopolando tra gli amanti della forma perfetta o anche ritrovarsi con gli amici per le classiche partite settimanali di calcetto è cosa buona e giusta! La … [Continua a leggere…]
Perdere peso è difficile, sia fisicamente che psicologicamente. La scienza moderna ha dimostrato come il nostro corpo sia tendenzialmente restio alla perdita di peso “forzata”; quando il nostro organismo inizia a perdere considerevoli quantità di peso, esso combatte ferocemente per riaquistare i chili persi. Ciononostante, molte persone sono in grado di perdere peso in maniera … [Continua a leggere…]
Pensare e curare capelli e pelle è fondamentale durante tutto l’arco dell’anno, ma è in estate che occorrono alcuni accorgimenti aggiuntivi per proteggerli e non rovinarli. Queste attenzioni non devono essere attuate solo in caso di pelle e capelli sensibili, proprio perchè il calore del sole, la salsedine e la disidratazione possono essere nemici senza … [Continua a leggere…]
Anacardi: cosa sono esattamente questi croccanti frutti esotici che ricordano le arachidi e che, sempre più spesso, troviamo tra la frutta secca dei negozi e fra gli ingredienti di piatti dolci e salati? Gli anacardi sono i frutti di un albero, l’anacardio, una pianta che ama molto la luce e che, a dispetto delle sue … [Continua a leggere…]
Ogni giorno migliaia di italiani sognano un massaggio decontratturante e rilassante a fine serata, magari un trattamento per la cervicale, oppure per ristorare i muscoli contratti per ora sulla scrivania o la schiena dolente… e molti di loro, agiscono passando dai desideri alla realtà, specie nelle grandi città come Milano. I centri massaggi o i … [Continua a leggere…]
Come funziona l’autotrapianto dei capelli? Quali sono i centri più specializzati e le tecniche più all’avanguardia nel settore? Quanto costa? Ecco tutto quello che c’è da sapere per fare una scelta ponderata Come funziona L’autotrapianto dei capelli è un intervento chirurgico attraverso il quale, un equipe di specialisti, asporta una parte di capelli dalla zona … [Continua a leggere…]
Nel corso della gravidanza il corpo delle donne va incontro molte trasformazioni: in genere la gravidanza comporta anche un maggiore ristagno di liquidi nel corpo e di conseguenza è molto facile che durante la gestazione compaia la cellulite. Dopo la gravidanza eliminare la cellulite non è un’operazione semplice: infatti bisogna intervenire velocemente ma lo stesso … [Continua a leggere…]
Mantenere la linea durante le vacanze di Natale è una vera e propria impresa. Tra vacanze, dolci, cene coi parenti e pomeriggi interi spaparanzati sul divano il nostro fisico non riesce a smaltire correttamente tutta questa grandissima mole di cibo e finisce per ridistribuirlo lungo tutto il nostro corpo sotto forma di fastidiosi, quanto inestetici, … [Continua a leggere…]