Trend chirurgia estetica 2019: lifting e trapianto di barba

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Anno nuovo, fisico nuovo! Siamo ormai giunti nel 2019 ed ecco spuntare anche le nuove immancabili e tendenze in tema di chirurgia estetica. Quali sono i trend per quest’anno appena iniziato? E quali saranno gli interventi maggiormente gettonati da uomini e donne? Innanzi tutto, è bene ricordare che l’Italia continua a viaggiare a gonfie vele … [Continua a leggere…]

Cosa mangiare prima della palestra 

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Quando si pratica sport, è necessario anche sottostare a delle regole di alimentazione che sono indispensabili per il benessere del corpo e per ‘prepararlo’ all’attività fisica nel migliore dei modi possibili.  Se si fa attività fisica, mangiare bene è di fondamentale importanza, ma assume soprattutto rilievo quello che si mangia prima di allenarsi. Attualmente questo … [Continua a leggere…]

DHT: ecco l’ormone che causa la calvizie maschile

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Gli ormoni sono indispensabili per il nostro organismo. Alcune volte però possono anche essere la causa di disturbi e problemi. Oggi vi parlo del Diidrotestosterone, noto più semplicemente come DHT. Si tratta di un ormone che nel corpo maschile svolge una serie di funzioni importantissime. Viene prodotto nei testicoli, lei follicoli piliferi e nella prostata. … [Continua a leggere…]

Integratori e BodyBuilding: cosa sapere

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Chiunque faccia body building, per passione o come professionista, sa bene che si hanno delle esigenze nutrizionali molto precise che bisogna rispettare. Queste esigenze, la dieta e in generale lo stile di vita hanno un impatto molto forte anche sui risultati che è possibile ottenere per mezzo del body building, proprio per questo motivo è … [Continua a leggere…]

L’assistenza agli anziani per favorire la loro salute

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La categoria delle persone appartenenti alla terza età in Italia è la classe che più di altre attinge dalle risorse sanitarie. Premesso questo, rappresenta anche il gruppo che più di altri necessita di assistenza sotto ogni aspetto, non necessariamente medico-sanitario. L’assistenza agli anziani non deve essere vista unicamente come una verifica inerente lo stato di … [Continua a leggere…]

Mantra Om namah shivaya: benefici

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Si tratta di un mantra potente ed efficace che non richiede conoscenze particolari ed è accessibile a tutti. Scopriamo in cosa consiste e quali sono i suoi effetti positivi su di noi L’om namah shivay (che tradotti significa “Signore, sia fatta la tua volontà” o “Shiva, mi inchino a te”) è un mantra universale che … [Continua a leggere…]

Le migliori diete per perdere peso in estate  

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Con l’arrivo del caldo e del desiderio di indossare abiti corti e leggeri, mostrando il proprio corpo, viene spontaneo cercare di mettersi in forma e perdere quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. La voglia quindi di mostrare il proprio corpo con un bel bikini e la fatidica prova costume portano a contare le calorie … [Continua a leggere…]